Nadutost je čest problem koji može uzrokovati nelagodu i otežano obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Pravilna prehrana je prvi korak u sprječavanju nakupljanja plinova i osjećaja težine […]
Pročitajte višeKategorija: Uravnotežena prehrana za smanjenje nadutosti
Ova kategorija obrađuje kako pravilnim odabirom namirnica možemo spriječiti prekomjerno stvaranje plinova u crijevima. Fokus je na jelovnicima bogatim vlaknima, ali bez previše namirnica koje izazivaju nadutost, poput graha, gaziranih pića i određenog povrća.